人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以，如果你在睡觉时的习惯不好，对身体的危害会非常大。尤其是以下几种习惯，对女人来说，应该绝对禁止。 　　1、睡前生气 　　睡前生气发怒，会使人心跳加快，唿吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 　　2、睡前饱餐 　　睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。 　　3、睡前饮茶 　　茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。 　　4、剧烈运动 　　睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应当尽量保持身体平静，但也不妨作些轻微活动，如散步等。 　　5、枕头过高 　　从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容

男人射精的时候女人是什么感受?看看熟女们是怎么说的。 　　1、快到的时候可能双方都处于高潮的顶点，他的频次特别猛烈，我双手抓住床单，把腿夹的紧紧地不断颤抖，他快倒的时候我能感觉出来，我的叫声也特别大，双方都能达到顶点。 　　2、当老公射在里面的时候，我能感觉到一股股的热流向上冲。想象着里面的激烈，很兴奋!但这需要男人射精量比较大! 　　3、是他告诉我，说在里面射了，但我说为什么我感觉不到的，他就说分量少，其实也是的，除非真的分量很多很多了，不然真的很难感觉到。 　　他说他实在忍不住就是想射在里面，说实话那时一股热流出来能感觉到，刺激着我当时敏感的阴道壁，连他拿出来我身体都一颤，随后一股热流流了出来。 　　4、射在里面的时不会感觉到像黄书上说的强烈的冲击感，而是只感觉到很热。 　　5、射在里面时能感觉到的，而且经常在那一刻才是最舒服的时候。那种感觉象豆子倾倒在脚面上，很奇妙的说。 　　6

性爱是件极为敏感的事，任何一点偏差都会让彼此不欢而散。据美国著名男性健康网站“问他”报道，性爱过程中响起电话铃，会伤害夫妻双方的性感受，还可能导致男性勃起功能障碍(ED)。 　　早在我国唐代医学家孙思邈所写的《千金方》中就提到，“交会者当避大风、大雨、大寒、大暑、雷电霹雳、天地晦冥、日月薄蚀。”说的就是意外惊吓对性功能的不良影响。(>>阴茎勃起形态种种)中国性学会男科专业委员会秘书长、中国中医科学院西苑医院男科主任郭军告诉《生命时报》记者，临床上常常能见到一些ED患者是被“吓”出来的。“有时，夫妻俩水乳交融之际，突然响起一阵电话铃，性欲的神经传导一下子就被切断了，不但男性‘那话儿’会顿时疲软，妻子也可能因为惊吓而埋下心理阴影。”郭军指出，惊吓导致的不能勃起，有时是一过性的“假ED”，属于心因性问题，经过心理辅导或一段时间的休整，即可恢复;有时却必须通过专业治疗，一边服药，

某性病论坛中，几乎每天都有着大量关于性病求助的问题，内容多是婚外性行为，或者自己觉得危险的性行为，有着轻微症状的甲乙丙丁在迫切的询问自己是否得上了性病。短暂的激情过后，无休止的恐惧和担忧早已掩盖了那一点点的快乐，一点点轻微的症状也让他们成了惊弓之鸟。 　　专家指出：这一部分人明显患上了“性病恐惧症”。 　　“急问关于淋病、梅毒的问题…… ” 　　“寻专家，我这样是不是得了性病……” 　　“昨天晚上出去陪客户找了小姐，我该怎么办……” 　　一次外出潇洒 换来一个月的惊弓之鸟 　　小李是一名销售，由于工作原因，经常在外地奔波。半个月前，一时兴起，借着酒胆找到了一家可以提供“特殊服务”的洗浴城，面容姣好的“服务人员”帮他手淫了2次，并且没有使用安全套。虽然并没有实质性的“深入”，但是第二天，小李还是惴惴不安，冲澡、水洗、酒精擦洗，还是担心自己染上性病。到了最后，实在难以忍受疑心的他来到了医院

阳痿是青壮年男子未到性欲衰退时期，临房阴茎不能勃起，或勃起不坚，或坚而不久，以致不能完成正常性生活的一种病症，为男性性功能障碍最常见的病症之一。据国内外有关资料统计，发病者约占男性性功能障碍的37%～42%;国内1980年～1995年47种医学期刊男科疾病文献分析，其在男科十大疾病中发病率位居榜首，成年男性中，阳痿患者约占10%，且发病年龄多在20岁～40岁之间。 　　本病多为功能性病变，属器质性病变者较少，若因发热、过度疲劳、情绪不佳等因素引起的一时性阴茎勃起障碍，或因年老性机能减退等，以致阴茎不能勃起者，均不能视为病态。新婚夫妻由于缺乏性经验而导致首次性生活失败时，也不能视为阳痿，更不能相互抱怨，以免加重心身负担而造成阳痿。阳痿为难言之病，多为心理因素所致，积极的家庭调护可使你重振阳刚。 　　1。加强性教育，了解性常识，培养正确的性意识，树立良好的性道德，戒除手淫，饮食有节，房事

性爱原本是充满乐趣、放松享受的互动过程，然而你常犯的毛病和隐藏的“习惯”却让床笫之爱成了食之无味，弃之可惜的鸡肋，这无论如何都是生命里的缺憾。事实上，想要充分享受性生活的乐趣，有时放弃一些无所谓的坚持和期待，更能体会到其中的奥妙和快感。 　　误解：他固定的敏感点，总能带来事半功倍的效果。 　　正解：机器有固定的程式和效率，但性爱却不能。 　　床笫之爱是一件愉悦并给人带来激情和活力的事，就像足球一样，其魅力就表现在它的不可预见性。如果把它视为一种习惯和义务，并设置固定的时间表和程序，一味地等待预期的效果，那就大错特错了。机器可以固定时间开机，但人却不能。 　　也许你可以勉强约定一星期做爱不超过几次，但不可约好在每星期几的晚上才能做爱，更别说规定你们只能在房间、用怎样的方式做爱了。同样的道理，没有哪一种方式可以高潮不断，专家认为，所有的花招与动作，不过都是辅助彼此享受性爱的方法，如果固执地

生活中的小细节会给伴侣带来困扰，也会对性生活造成不良影响。近日，《印度时报》就罗列了一些恼人的“卧室恶习”，并指导夫妻如何对症下药。 　　性爱时放音乐。卧室中最好不要摆放电视机、音响或电脑，因为这些电子设备容易让人们被娱乐内容所吸引，而“忘记”了性爱生活。婚姻家庭咨询师卡迈勒?库拉纳建议，有些人觉得，在性生活时放一些舒缓的音乐，可以提升情趣，但这对大多数女性无效，甚至可能有反作用。因为音乐会让女人分神，无法完全沉浸在性爱的愉悦之中。 　　轮流做主角。很多时候，男性更希望伴侣能主动一点。库拉纳表示，不少夫妇都承认，他们没有真切地表达过自己对性爱的诉求。“你以为，情到深处，即使不说，伴侣也能明白，但这并不现实。所以，如果你希望伴侣能在性爱中主动，就应该告诉她。” 　　睡觉打鼾。睡觉时打鼾声音很大，甚至吵得你无法入睡，这样的伴侣无异于一只“怪物”。人际关系顾问阿穆瑞塔?戈埃尔指出，有些听起

许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。实际上不是这样的。 　　肾脏病有多少个信号? 　　水肿 晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。 　　高血压 肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。 　　尿量过多或过少 正常尿量为1000~2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。 　　尿化验异常 尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查。 　　补肾须分阴阳 　　在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称，如人的精神、

常有一些青年女性自结婚后，出现腰酸、腿软、眼花、精神不振、食欲不佳，甚至白带增多等一系列肾虚亏损症状。有的因性交过频出现尿频、尿急……究其原因，均为房事过频，有的1—2日一次，有的一夜数次。新婚以后，性生活次数多些无可非议。 　　然而如不加节制，恣意放纵，必然要导致不良后果。 　　现代医学均强调房事不宜过度，以免耗精伤气。可是许多女性认为房事过度专指男性。其实并非如此。房事过度对男性来说，妨碍要大些，而对女性同样也有一定影响。因为，性交是男女双方的中枢神经系统、植物神经系统、交感、副交感神经系统的全身性的综合反应。有人研究发现，女子在性交时，同样有全身肌群痉挛、心跳加快、呼吸急促、血压升高、全身酥软、大汗淋漓、疲乏至极等全身表现。 　　对女性来说，性交过频可导致植物神经功能失调，出现一系列的植物神经功能紊乱的表现，如精神萎靡不振、头晕、头昏、面色苍白、眼眶周围灰暗，心烦、口干、腰膝酸

王军今年40多余，结婚已20年。现在孩子长大了，与他们夫妻分开住了，他们夫妻间的性生活也多起来(有时候三天两次)。可每次性生活后他们夫妻二人都腰痛，妻子下身偶尔还有血丝出现。王军对此非常担心。 　　小丽是结婚不久的年轻女孩。她发现，与丈夫***时如达到高潮，不但当时体酥神迷，第二天也浑身舒坦、精力旺盛;如未尽兴，第二天往往会有些腰痛且精神不够好。 　　NO.1 腰疼可能提示疾病 　　其实，性生活后腰痛是常见病。女性有宫颈炎时表现为小腹痛和腰酸症状，当阴茎插入撞击宫颈时疼痛加剧;伴有宫颈息肉者，***后便会出血。发现***后出血，应到正规医院进行检查，以确诊后再根据医生建议过性生活。男性若患有前列腺炎，***后也可引起腰痛，也应检查确诊。 　　NO.2 性事过频可致腰痛 　　频繁***可引起腰痛，主要是腰部活动量过大，引起腰肌劳损，使腰部肌肉产生酸痛，纠正方法要根据体力情况进行有规律的