要恋爱，男人必须要慎重的找一个爱自己，人品又好的姑娘;做爱就不需要那么麻烦，只要长的不丑，身材不是很差就行。 　　要恋爱，男人必须花费大量的金钱和心思，要让女友开心，要让女友幸福;做爱虽然也要用钱，但却不需耗费大量心思。 　　要恋爱，男人会有很大的压力;做爱却是让男人完全的放松。 　　总之，一个男人要真想谈恋爱，他必须清楚的记得女友的生日，他必须经常陪着女友，他必须在女友心情不好的时候哄女友开心，他必须在女友想发怒的时候做出气筒，他还必须在吃着女友烧焦的菜时不停的说好吃…… 　　相对而言，做爱就显得简单多了，要么一夜情，要么找性伴侣，要么找小姐，最多只是花点钱而已。 　　所以，对于男人而言，恋爱确实不如做爱! 　　再说女人。 　　其实不管这个社会多么开放，我个人认为，中国的传统女性还是占了大多数。 　　所谓传统的中国女性，是指那些一生只想和自己最爱的男人相生相死。可是现实常常让她们满怀希望

性爱本身就是一项运动，多多享受性爱吧，再也不用痛苦减肥了。-Sexjk.com 　　准备 　　和所有的运动一样，你需要做好案头工作：红酒、安全套、音乐，它们相当于顺手的器材和热情的观众，能很好地调动情绪，营造浪漫气氛。 　　运动开始前，要把注意力集中到她身上，手指、舌头甚至呼吸都是探索的工具，感受她的全身，做爱是两个人的舞蹈，想像你正在抚摸何处，自己何处被抚摸，体验那种感觉，就像关注铁饼投掷出手时的弧线，或是体会在水中被身体切割的浪花，感觉会从身体的细节处弥漫到全身。 　　就像你不可能用冲刺的速度跑完5000米全程，你的宝贝也不可能永远保持岩石般坚硬，要知道，它并不是个不听使唤的怪物，而是容易受外界影响的可训练的家伙。不要积虑过重，阴茎勃起并非代表一切，它只需要你稍加努力。在你们燃烧到达最高点的时候，让它热身一下，准备投入“比赛”。 　　冲刺 　　适当的性爱不仅可以加深呼吸，大大增加细胞内

中国有个老说法，叫“酸儿辣女”，人们常常觉得母亲饮食对宝宝性别起到一定作用。而南非有一种“咸男甜女”的说法，最近得到了科学家的证实。据英国《每日邮报》11月29日报道，南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。 南非比勒陀利亚大学的科学家最近在动物身上进行的一项试验发现，食用多糖食物时，产下的幼崽雌多雄少;而血糖保持正常水平时，幼崽则雄雌比例约各占一半。研究主持人埃丽莎·卡梅伦教授表示，这项试验结果同样适用于人类。 　　研究者表示，孩子性别是由精子中包含的一条染色体决定的，X染色体为女孩，Y染色体为男孩，男性饮食会改变携带X或Y染色体的比率。另外，饮食还会影响子宫环境，从而使之更适合携带X染色体的精子或携带Y染色体的精子。 　　卡梅伦教授表示，依据最新研究，“饮食影响人口性别”这种说法成立的可能性大大提高了

“自觉不爽，检查无病”，介于健康与疾病之间的一种状态，即既不完全健康，又达不到疾病的诊断标准，称为“亚健康”，又称之为第三状态，也叫灰色状态、病前状态、亚临床期、临床前期、潜病期。 　　据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。 　　亚健康是一种动态过程，它永远不会停留在原有状态中，或者向疾病状态转化，这是自发的;或者向健康状态转化，这是需要自觉的，即需要付出代价与努力。这告诉我们一个极其重要的事实，这就是说亚健康是可逆的，通过努力可回归健康。 　　美国行为学家Breslow等对6928名加利福尼亚州成人，进行了为期5年的七项健康行为干预研究。这七项健康行为包括：1、每晚睡7-8小时;2、每天不忘吃早饭;3、一日三餐外不吃零食;4、控制体重，保持正常状态;5、适度运动;6、不吸烟;7、适量饮酒。结果发现能做到6-7项者

对于嗅觉，一般说来，女性比男性更为敏感，并且，女性身上固有的生理气味，也比男性的浓烈，其强度还会随月经周期的变化而改变。因此，女性更善于，也更需要使用香水、香粉，以掩盖那些不良气味。 　　每个人体都有着固有的生理气味，这些气味常不易被自身嗅到，只有旁人才能够感受。由于生活环境、职业性质、工作条件的不同，这种固有的生理气息，往往被外来的气味所掩盖，如医务人员身上有股来苏尔味;吸烟者具有烟叶味;农民有股泥土气味等等。当然，这些外来气味，可通过洗涤去除，还原人体本来气息。假如不加以清洗去除，只要味道不是太浓，其本人也是无法察觉的，而外人经常能明显地感受到，这叫入芝兰之室，久而不闻其香。因此，一些女性使用了芳香的化妆品，使男子大为沉醉，而她本人并不知道自己身上有这么一股神奇的气味;姑娘拥进男人的怀里，常被男人认为是追求安全感，其实，感受男性身上那种男人味是一个重要因素。相反，一股不好的气味，则

性生活是一种特殊的生理和心理活动，虽然对这种运动量人们很难准确地用某种运动或劳动强度来加以比较或表达，但可以肯定地说，无论男女双方都会在获取性乐的同时消耗较多的体力。 　　患急性病期间，不管哪一类疾病，人的机体抵抗力、体力都会有所下降，所以应禁止性生活。特别是能引起人的机体消耗较大的病症，如各种原因引起的发热、各类急性传染病等，更应注意严禁性生活，因为此时不仅体力不支，心情不悦，性生活可以加重原有的病性，而且可以因性生活回忆疾病的传染。生殖器官的感染，如阴道炎、尿道炎、子宫颈炎、盆腔炎等疾病，虽然有时全身症状不一定突出，但因为性生活可以加剧疼痛，引起妻子的心理反感，也对治疗不利，所以应等痊愈之后再恢复性生活。非常需要注意的是，夫妇一方患病时，另一方的殷勤照顾和体贴中难免有些动作和行为可能激起对方的兴奋，产生过性生活的个体户和要求，这时双方都应克制，或暂时分居，切莫以过性生活来体贴和安慰对方

由于睡觉方法不当，导致感冒生病、头晕头痛、精神萎靡不振的人越来越多。 　　不要蒙头而睡 　　由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，呼入和呼出的气体都局限在被窝这个小小的空间，空气污浊不流通。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力，精神萎靡。 　　不要相对而睡 　　有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足，也易造成失眠、多梦，醒后头晕乏力，精神萎靡。由于每个人的睡觉习性不一样，拉被子，蹬腿，打呼噜等，易造成被子滑落，感冒着凉，影响睡眠。 　　不要露肩而睡 　　有些人睡觉习惯把肩露在被子外面，殊不知冬天天气寒冷，风寒极易入侵人体肩关节，导致局部经络骨节气血瘀滞，不易流通，造成风湿，关节炎，关节酸胀疼痛。受风寒侵袭也易造成感冒，流鼻涕，引起呼吸不畅，头晕头

1、对于脖子、腋下、腕、脚等部份，从上而下利用四根手指头温柔的爱抚，以直线的方式加以刺激，这种爱抚可以挑起女性的性欲。 　　2、对于背部和大腿稍加刺激，以按摩的方式为要领，像画大图似的搓揉。这样就会使身体自然放松，而抗拒心也会渐渐消除。 　　3、对于臀部、乳房、乳头一边画着小圆，一边从内侧到外侧，给予搓揉按摩，使用四根指腹同时进行，展开螺旋状的爱抚较有效果。尤其是臀部的中央稍上附近，因为非常敏感，所以用食指和中指从肛门方向向腰部压入，感觉很好。 　　4、阴蒂附近是相当敏感的地带，所以要慎重地加以爱抚，不要太草率。尤其在耻骨上方附近用手指去磨擦，阴蒂的感度会增高，以达到沸点。 　　5、最后再慢慢去接近阴蒂，首先用指尖去轻轻触周边，并振动加强刺激，再慢慢地缩小范围，往阴蒂移去。这时即使是小小的刺激也会产生很大的快感，甚至立刻达到高潮

传统位是应用得最多的做爱体位。基本的式样是，女性仰卧，两腿张开。男方俯卧在她的身上时，阴茎插入。所有其他的男上位便是这一体位的方式。 　　大多数人认为,传统位是一种爱情位面对面的接触保证两方留意彼此的反应和喜好。在整个过程中，两方能交谈和互吻。男方还可啜吸女方的乳房和乳头。这也有助营造爱的气氛。使造爱更有意义。很多男性有控制女性的欲望、这种体位正可满足其需要。 　　男性还可用此体位控制他的活动，他可按他的要浅插或深插。如果女方立起膝，可让男方插得更深。 　　·传统位的变式 　　如果女性以传统位仰卧，而两腿伸直，男方将两腿放于其两腿上，插入不会深，乐趣却大。 　　如果男方将两腿放于女方两腿的外侧，用两腿拥紧她的两腿，他可保持阴茎适中作有力的深插。女方利用骨盆肌肉吸紧他的阴茎，他的阴茎在插入，抽出时都被紧夹，使他的感觉特别美妙，可能使他很快达到高潮。 　　·腿缠颈的传统位变式 　　女性以传统位

人工流产后可采取人工流产术后立即放宫内避孕环的方法。这种方法对妇女无任何不良影响，既节省时间双减少痛苦。但是对避孕环多次脱落和带环妊娠的妇女，应改用其它避孕方法。 　　人工流产后4周内，应禁止性交，然后可以用避孕套或阴道隔膜避孕。如果想用避孕药，应在下次月经第五天开始使用，在此之前不要服用避孕药，可用避孕套