睡前和早晨起床前在床上或被窝里，两腿自然伸直，稍分开，搓热双手，一手按住小腹(丹田处)，另一手拇指、食指将睾丸托握于虎口，并固定阴茎，用余下三指轻轻捏睾丸，默数81下。然后左右换手，重复一次。按摩时思想要专一，神不外驰，若阴茎勃起，务求克制。收功时，一手托阴囊，一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。 　　在古书中，便有按摩睾丸可“还精补脑”的记载，当今的各种相关书籍中仍有此说法。按摩睾丸是中老年男性的强身

为了抹去岁月的痕迹，保住优美的胸部曲线，一些女性费尽了心思，运动、按摩、整形等各种招数都派上了用场。然而，医学美容专家告诫说，一些不良的生活习惯，才是导致胸部越来越小的元凶。 　　第一：蛋白质摄取不足 　　不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。 　　第二：胸罩尺

白领：小晴 26岁 　　我最讨厌那种橡胶味很大的的避孕套，每次温存后手上身上都有一种难闻的橡胶味道，用沐浴露洗了半天都洗不掉。如果可以的话我宁愿冒险进行“裸奔”的性生活 。 　　ps：哈哈，这有可能成为偷情的证据哦，当你的另一半发现你身上特别是私密处有那么一股难闻的橡胶味，你就惨了，一场世界大战就由此爆发了。所以下次偷腥之前一定要准备品质优良无异味的武器哦! 　　家庭主妇：小吴 32岁 　　

性猝死最常见于患有高血压、冠心病及其他各种心脏病的患者，因为高度兴奋的性生活易引起心肌缺血、心肌电生理不稳定，诱发严重室性心律失常而猝死。如脑动脉硬化或先天性脑动脉瘤、血管畸形者，可由于血压骤升，脑血管破裂，发生出血性中风而猝死。 　　性猝死与情绪激动、精神紧张、过度兴奋和饮酒等因素有关，尤其是高度的性兴奋和高频率的性生活，都对心脏影响很大。如老夫少妻这种性伴侣情况，双方年龄相差大，老年男性与妻子

许多研究资料表明，口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能发生影响，并能改变维生素和矿物质的需要量。 　　连续服用避孕药三四个月，就可引起各种维生素吸收代谢障碍，结果往往使人的皮肤干燥、易苍老，尤其面部易有色素沉着，出现黄褐斑，体重增加。避孕药虽然使夫妻双方在过性生活时解除了后顾之忧，能充分享受性生活的欢愉，但也给女性带来了生理上的烦恼。 　　所以女性口服避孕药的同时，要适当注意

所谓“坐床喜”，就是民间说的洞房花烛之夜就怀孕的意思。有些人认为“坐床喜”是喜上加喜，双喜临门。有的人家在婚后一个月，还要为“坐床喜”者另摆宴席，披红挂彩，吹吹打打，加以庆贺。特别在一些边远的农村，认为有“坐床喜”的人家讨了吉利，怀孕的妇女身价倍增，引以为豪。其实，现代医学和优生学实践证明，“坐床喜”并非都是喜，有的则酿成终生的遗憾，给幸福的家庭蒙上阴影。 　　大凡举办婚事的人家，多少总要摆上几桌

近几年来，中国感染性病、艾滋病的人群不断扩大，仅去年一年新发性病病例就达到400万例，并以每年发病率20%―――30%的速度增长着。造成这种状况，安全套的低普及率以及市场上安全套低劣的品质有着不可推卸的责任。 　　目前，全国共有大小安全套厂商300多家，每年总产值10几亿元。据业内人士估算，它的市场潜力很有可能达到100亿元以上。但是，就是这样一个已颇具规模并有着广阔前景的行业，却不能像其他行

因为使用避孕套是最简单、最容易掌握的避孕方法。所以，有人认为使用避孕套是无师自通，没有多大的学问可言。其实，的确有人不知道如何正确使用避孕套，以致于性交时避孕套破裂或者滑脱。这两者都是造成避孕失败的原因。若要正确使用避孕套，需要注意以下四点： 　　1、拿到避孕套，首先要看清包装盒上印的出厂批号。出厂批号通常用6—8位数表示，从左至右分别代表年、月、日和当日的第几批。据此可得知生产日期，以推算有效期

就在两个世纪以前，人类的性和生育是一体的两面。但自从避孕套和口服避孕药的问世，人类"性"历史起了巨大的革命，从此以后，性和生育可个别存在，性可以只扮演欢愉的角色。然而，近日由卫生单位的调查中发现，市售的避孕套中，其不合格率竟高达30%，使得避孕套的"避孕"性再度引起注意。 　　避孕套，是一种由乳胶做成的管状物，外加有润滑剂。使用方法是套在勃起的阴茎上，男性射精后，精液就存留在避孕套内，因而达到

生活压力这么大，你难免有一些比裁员压力更难以启齿的焦虑想对闺蜜倾诉。这些困惑中，总有些私密的性问题是你不太愿意提及的——它们多少有些让人尴尬，非常难以启齿。 性大汗淋漓是肾虚 ·体外排精对男人健康无好处 ·冬季健康房事 重在把握分寸 ·7件事能帮女性预防乳腺增生 ·女性经期怎治“怪病”？ ·冬季生吃板栗补肾强筋 　　我不知道是否足够紧 　　女人阴