韦鲁尔和斐利发现--女人阴道里有一个G点，刺激这一点，能激发比刺激阴核强烈得多的高潮，其实男人身上也有类似G点的部位，皮尔沙尔博士称为F区和R区。 　　要发现男人生殖器官上最敏感的F区和R区，夫妻两人最好并排裸体躺在床上，用手摸到阴茎下面，沿著冠状边缘(阴茎冠状头部的边缘)，向下到达阴茎干的一小块跟包皮相连的皮肤。 如果包皮没有割掉，必须轻轻拉起包皮才能找到它，这一小块皮肤称为「系带」或F区

你是否为自己的做爱的时间不够长而沮丧?那就来看看真正的性爱数字吧。 　　据统计，我国正常男人的阴茎勃起时的平均长度为11.2厘米，疲软时平均长度为5～6厘米。男人一直认为阴茎的长度非常重要，其实对于女性性爱生活的质量，大小其实不是根本问题。因为女性的阴道长度有限，所以男性的性器官并不需要非常长，大约十几公分就很合适，能够让女性兴奋并享受性快感的因素更多的在于前戏、触摸和其他感受。过长和大的性

有人形容获得高潮的感觉有时就像掉下悬崖一样惊险莫测，那么怎么才能达到这一目的呢?其实无非是从心身两方面努力罢了。 　　心理篇 　　1、未雨绸缪——许多女性发现，如果她们在即将来临的性活动之前花上一些时间进行积极的性幻想的话，这样就能让她们自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋起来。这样也帮助女性了解到究竟是什么样的环境条件(如浪漫的或色情的故事、爱情歌曲、录像)能够使自己兴奋起来，以便在性活动时恰当地

     炎炎夏日，酷热难耐，爱冒险的伴侣们携手走到户外，投入到大自然的怀抱中，充分享受户外性高潮，这是上天赐给幸福伴侣的，没有人能够忍心拒绝。      人类的性爱也要随着季节更换而不断变化，夏天有夏天的作爱方式，如今时令更迁，眨眼夏天已过，秋天已经来临了，丝丝凉意已经开始侵蚀我们，夏日的绝佳作爱环境。温暖的屋内

头痛 　　“我头好痛，别吵我，让我休息下吧。”这样的话语你是否经常在夫妻生活中听到?无论是男是女，在达到性欲巅峰前后，往往会有不自觉的额头跳痛感，这意味着什么呢? 　　医生解读： 　　性交头痛，多指性交后发生头痛，患者常有神经血管性头痛病史，因性交而诱发。一般来说男性多于女性。 　　根据性交头痛的临床表现，常规可分为以下三种： 　　1.血管性头痛：此型最常见，约占70%。在性交动作之前或性欲高

性爱之后的续曲--依偎相拥、聊天、嬉闹、或再战一回，都是增进亲密关系的妙招。在正式交战之前有种种玩法，充其量都只不过是帮助你在床上更易飘到九霄云外而尔。但性爱之后该做什么?这反被大多数人所忽略。在此提供四个绝佳的闺房密招，你俩不妨亲身感受一下--高潮之后究竟能有何不同。 　　闺房密招一：感觉彼此呼吸 　　面对现实吧!男人虽不会交头接耳地传颂着调情爱抚有多销魂，但这并不表示他不喜欢舒舒服服地躺在你身

据研究，人体对维生素B2的贮存能力有限，多余的即通过尿液排出体外，因而要注意摄取和补充，以免引起缺乏。B2缺乏时较明显的症状是人们早已熟知的口角炎、唇炎、舌炎和阴囊炎等。 　　不久前，国外报道，维生素B2的缺乏还会影响到夫妻之间的性和谐。其中尤其对更年期妇女的影响，不容忽视。这是因为当维生素缺乏时，亦可影响到人体腔道的黏膜细胞失调，令黏膜变薄，血管脆性增加，甚至出现脆裂，这对于中老年妇女的生殖

读一些性感的东西 　　不要以为文字不会性感。女性色情市场　(例如面向女性读者的色情小说)最近相当繁荣。找一本色情小说，看它多快就能把你的欲望点燃。 　　每周“练习”三次 　　这样不仅能改善性欲、锻炼松懈的器官还能增进性高潮，因为你会有更多的体力和精力就可以持续更久。 　　在早上做爱 　　在早上，你跟他的荷尔蒙以及性欲都会处于较高水平，因此比在晚上更容易达到高潮。 　　了解你的每月的荷尔蒙水平

通常双方会计划让彼此的高潮一起到来。可是实际上，这种计划反而会让彼此更不满足，因为当女人快要达到高潮时，她会意乱情迷而无法专心注意。所以，最以，最好还是让女人自在的去发现高潮到来的时间，而不要刻意地调整或控制它。在女人达到高潮之后，男人就可以立刻达到高潮或者再等一会儿。 　　男人与女人一起达到高潮，虽然他们会全神贯注于强烈的快感，可是男人的兴奋感会立刻不见，他们之间的亲密感反而会突然消失无踪。 　

我们没必要追问为什么绝大多数人都喜欢做爱，原因很简单--性兴奋过程中的感觉是莫可名状的美好。性高潮的到来不仅使我们的兴奋达到了极点，性高潮对身体健康还有许多益处。 　　达到性高潮不仅是阴部麻刺的兴奋感，除了感官上的刺激与兴奋之外，性高潮还具有改善身体素质和美容的作用。下面将告诉你性高潮是怎样增进身体素质的。 　　1 增强免疫功能 　　宾夕法尼亚州威尔克斯大学的一个科研小组进行的一项研究发现：那些有