一、经期不宜捶腰 　　许多妇女在月经来潮前后，会出现腰酸背痛的感觉。于是她们常常会用手捶打腰背，以求解除一时的解除一时的局部不适。殊不知，这种做法是不妥的。 　　大家知道，月经期间，妇女由于盆腔充血，使人感到轻微不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，这些都是月经期的正常生理现象，一般无需治疗，经期过后便可自行消失。然而，要是随意人为地用力捶打腰背，局部受到震