健康心理学

　　性是自然的、本能的生理需求，当性冲动能量积聚到一定程度时身体就有将它渲泻出去的生理需求，这就是“先肾后心”的意思；

　　而在自己并没有生理需求时因为见色起心，又或者贪心不足而勉强自己、强迫自己进行性生活这就违反了自然，也失去了生活的本意。这就是“先心后肾”了。

　　人必需忠实于自己的感受，只有在你的性能量冲动达到一定的程度，有一定的释放需求时才能考虑进行性生活。也只有这样才是最顺应自然，从而也最为合理、可取。压制自己的性冲动固然有损身心健康，但放纵自己、透支自己的身体健康更是只能自食恶果。最终损害自己的性系统，出现性功能障碍，这是智者所不为。

　　从现代医学来说，引发男性性兴奋，出现性冲动、阴茎勃起的原因有三种：

　　1、(大脑)中枢性1(主动)：男性接到外界性刺激(经过视觉、听觉、嗅觉、触觉、昧觉传递)或性幻想、思维引起大脑性中枢兴奋，出现性冲动，激发阴茎勃起。

　　2、外周性(被动性)：外生殖器受到刺激，刺激引发阴茎勃起。

　　3、(脊髓)中枢性2(生理性)：生殖系统在正常的运作时，当睾丸产生、制造的精子积聚到一定程度时，身体就有将精子排出，以完成精子的最终任务的生理需求，此时在内在的性冲动下，人就有了性的生理需求，阴茎也就勃起了。

　　了解了上述不同情况引起的阴茎勃起，大家不难明白只有在精子积聚到一定程度，身体有将它排出的生理需求时进行性　　

　　生活就最为顺应自然、从而也就最合理可取。这就是“先肾后心”的性保健原则所代表的含意。

　　至于如何确定自己是否生理性需要，就看你自己是否够理智，够“定力”了。

　　人有时是会欺骗自己、放纵自己的，这是人之常情，毕竟我们不是“圣人”。但如果长期欺骗、放纵自己，最终还是会受到身体的“反抗”、“报复”，出现性功能障碍的。