健康心理学

　　观赏田径比赛时, 对选手的速度和成绩, 观众会给予热烈的掌声。不知是否有观众觉得自己运动能力比不上选手而觉得困扰, 或感到自卑呢？

　　但是在观赏过激情影片后, 对自己性能力感到怀疑, 觉得有问题的人可就是不少了。

　　运动会的纪录, 是由选手缔造的, 但并不是每一个人都可以, 或有能力达到这种境界。而激情影片里的男士, 性行为时间很长, 可能是真的,也可能是影片的剪辑而成, 但不是每个人皆能如此, 或必须如此。

　　男士性器官的大小是有差异, 能从事性行为的能力也各有不同。若期望能发挥充分自己的性功能, 则首先要了解自己的性能力, 然后必须接受这些事实,然后再肯定自己,最后才能尽情的发挥。

　　在了解性功能方面, 该知道的是: 阴茎的勃起是靠阴茎里面的血管充血而达成, 而和充血机能有影响的因素是血管、神经、内分泌和心理状况等。任何会导致充血障碍的因素, 皆会引起阴茎勃起的障碍, 譬如吸烟, 就会影响阴茎的充血。而阴茎勃起能力, 在二十岁左右达到最高峰,往后就会慢慢下降。并且还有个别差异, 不是每个人都一样的。另外,还性行要知道性行为是需要学习的, 性功能是指个人的表现, 但美好的为, 则要双方有良好的互动关系才能达成。

　　在了解这些后就要接受这个事实, 对男士而言, 到了中年后, 就要知道不能再像年轻时, 有一而再, 再而三的勃起能力。但此时, 却会有自我控制能力的增进, 若彼此之间有良好的沟通关系, 则往往能有更美好的性生活。

　　当能了解和接受自己的性功能后, 就会肯定自己的表现。许多前往性功能门诊的患者, 都是因自己的顾虑而造成问题。可能因身体不适或心理不舒服造成第一次阳萎后, 再次行房前就担心会不会又出状况, 结果是越担心就越不行。最后就怀疑起自己是不是真的有问题了。

　　经过了解、接受和肯定自己后, 能力也就会得以发挥。跑步的速度, 或许比不上金牌选手, 但只要自己尽心来跑, 那怕是慢跑, 也会有它的乐趣。毕竟在这个过程中, 期盼的是彼此的快乐和满足, 而不是周围的掌声。