运动有益身心，人人都知道，不过真正坚持下来的能有几个呢?除了晚上的垫上运动，很多都市人的运动方式就只有挤车和冲咖啡了。 　　然而，如果你不想未老先衰，或者晚上想有上佳表现，适当的运动是很重要的！ 　　增强心肺，长保性欲 　　如果女士想你的伴侣性能力增强，或者做爱时气势磅礴，就应该多鼓励他做运动。 　　根据医生建议，男士们做适量运动，例如游泳、跑步、做健身等，都可以增强心肺功能，促进血液循环。

专家回答： 　　你丈夫的情况属于性治疗中的老大难问题。以往在检查措施不多的情况下，临床性学中多认为阳痿的主要因素是精神性的，随着研究的深入，现在发现器质性阳痿的发生率远远超过了以往的预期，而静脉性阳痿更是令人关注，因为，血管性阳痿占器质性阳痿中的多数，而动脉性、静脉性、混合性等3种血管性阳痿中又以静脉性的发生率为最高。 　　现在认为它是由于阴茎海绵体的静脉系统发生异常，压力减少，使得大量血液在勃起

乳房出现胀痛 　　女性进入性兴奋状态时，乳房充血增大，达到性高潮时，乳房比平时增大1/4，得到性满足后，乳房充血消退恢复原状，这一过程一般为15-30分钟。 　　有正常性生活的妇女，乳房有充血、肿胀及消退的周期性变化，有利于促进乳房内部的血液循环。性冷淡使性欲长期受到抑制，得不到满足，以致乳房的充血肿胀不易消退或消退不完全，这种持续性肿胀使乳房胀痛不适。 　　促使小叶增生 　　乳腺

性交造成生殖器损伤的情况是较少见的，即使发生也多因生殖器存在潜在的异常。但话又说回来了，性传播疾病的发生多与生殖器损伤有关，因为损伤才使病原微生物得以进入患者体内，当然这种损伤是轻微的，往往是肉眼难以发现的。我们这里谈的可都是非常明显的损伤。 　　1、尿道──激烈的性交往往使某些男子发生尿道炎，特别是患者具有包茎、个人卫生差、或女方有阴道炎时。尿道会有触痛，有时有尿痛，通过显微镜检查和培养可以作出

我和妻子过性生活时经常感到阴囊沉重下坠，胀满不适，并伴有隐痛。我去医院检查，并没有发现疾病。妻子说我的阴囊坠胀可能与性要求过多有关。请问阴囊坠胀真的与性生活有关吗? 　　专家的话： 　　造成阴囊坠胀的原因是多方面的。既有疾病引起的，也有的为非疾病状态。 　　一些导致阴囊肿大的疾病会引起阴囊坠胀感，诸如疝气、阴囊橡皮肿、睾丸肿瘤、鞘膜积液等。也有的是由于一些阴囊肿大并不显著的疾病所引起，如睾丸炎、附

其实，像艾米这样的女人实在不少。她们害怕脱光面对镜子，或者总要关灯做爱，就是怕爱人看见她们日渐走样的身材。她们觉得自己不再性感，会影响配偶的“性”致，越来越没有自信。 　　对于这个性爱的误区，有关专家提醒说，这是犯了过分苛求自己身体的错误. 　　通常，女人对自己的身材总是百般挑剔。比如说，她们永远觉得自己超重，尤其是大腿部分，女人心目中完美的大腿只有“纤细”二字可以形容，她们总是试图通过节食来控制

健康和谐的性生活能够使夫妻双方保持精神愉快、心情舒畅、增进性爱，促进身心健康。 　　为了保持性生活的美满幸福，不至于因性生活而对身体带来有害的影响，做好性生活卫生非常重要，不然会带来很多不必要的麻烦，甚至还会发生大问题。 　　这不，最近新婚不久的小张就麻烦不断，一会儿阴部瘙痒，一会儿尿急、尿痛，到医院检查，医生诊断又是阴道炎症又是泌尿系感染，连打针带吃药还上药，好不容易才治好，几次房事过后又犯

缺铁性贫血是最为常见的贫血，尤其多见于生育期的女性和孕妇，长期患缺铁性贫血的妇女普遍存在性欲减退现象。北京回龙观医院性心理学专家邸晓兰介绍，缺铁性贫血之所以会引起“少性”，是因为血液中的铁元素影响着上皮细胞的营养状况，患缺铁性贫血的女性，阴道和外阴黏膜容易呈萎缩状态，性交时会感到不适甚至疼痛。久而久之，性欲自然减退。 　　此外，贫血的人运动时容易缺氧，因而在进行性交一类剧烈活动时，贫血严重的病人往

婚姻危机 　　出生于1981年的张洋文质彬彬、温文尔雅，研究生毕业后考上了省财政厅的公务员，父亲是银行的信贷部主任，母亲是大学教授，婚房是位于市区黄金地带的100平米的新房，还有一辆雅阁轿车。孙莉比张洋小两岁，财政学院毕业后进入张洋父亲所在的银行工作，是单位里的一枝花。通过张洋父亲的牵线，两人开始谈恋爱，半年后步入婚姻殿堂。然而就在洞房之夜，问题出现了…… 　　张洋看起来情绪不错，孙莉洗过澡之后用

生殖器骨骼形状发生改变，男性的阴茎和女人的阴蒂都变小了——美国科学家克里斯蒂恩·索尼惊讶地发现，一种叫做OHCs的化学杀虫剂对人类生殖器产生了明显影响。很快地，他在9月最新一期《美国环境科学与科技》杂志上发表了这一消息。 　　早在2005年，科学家就发现了让男性精子数量50年里降低了40%的10大环境因素;如今，克里斯蒂恩的发现又让我们瞠目结舌。 　　北京大学第一医院男科中心副主任医师张志超告诉《