正常来经时间 　　新妈妈月经恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33～42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。 　　如果新妈妈没有喂奶，月经通常在产后6～8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的新妈妈，有40%在产后6周恢复排卵;到了产后8～12周，还没有恢复排卵及月经的新妈

  　     月经应该有正常的周期、经期、经量、经色和经质．月经的周期及经期均从经血来潮第一天算起，两次 月经相隔时间为周期，一般为28天，偶而提前或延后时间不超过7天者仍可视为正常，故正常的月经周期不应少于21天，也不能超过35天。经期是指经血来潮的持续时间。正常者应为3～7天，一般为4～5天。经量是指经期排出的血量，一般总量约为50～80毫升

小莉跳槽到一家大公司后，每次月经前浑身疼痛的状况加剧，而且感到紧张、乏力，有时莫名地想哭，有时吃得很多。家里人以为这只是她初到大公司，不适应新环境和竞争大所造成。但很长一段时间她这种状况一直没有改变，家里人劝她去看了医生，才得知小莉的情况是一种妇科疾病，叫经前期综合征。 　　国外有专家统计，大约85%的女性都会受到经前期症状的影响，其中有5%至10%的女性症状较严重。经前期综合征的症状主要分

月经对于每个女性来说都是一个不可缺少的生理现象，每次月经过后女性总会发现自己的身体似乎变得虚弱不少，因此女性一定要好好在经期过后用简单饮食调理虚弱的身体。以下这些食谱就最适合女性。 　　桂圆阿胶红枣粥 　　主料：粳米100克 　　辅料：桂圆肉20克,阿胶10克,枣(干)10克 　　调料：白酒15克 　　桂圆阿胶红枣粥的做法： 　　1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分; 　　2.取一只大

女性判断自己是否怀孕的第一信号 　　育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施;想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用可以引起胎儿畸形的药物。根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。 　　可使人早期发现疾病 　　如果女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性既

“大热的天还不能吃冷饮，做女人多麻烦哪!” 　　原来婷婷早上醒来，感觉内裤湿漉漉的，上卫生间一看，内裤上有血迹。尽管从小不断地看到关于卫生巾的广告，知道是怎么一回事，但是初潮来临时，内心依然感到震动。 　　妈妈赶忙拿来卫生巾，一边教婷婷怎么使用，一边告诫她月经期间不要吃冷饮。婷婷不解地问为什么，妈妈告诉她，行经时吃冷饮，容易引起月经不畅，导致痛经。 　　见婷婷抱怨说做女人麻烦，妈妈笑了：“当

色斑的病因主要是内分泌紊乱，色素沉积于皮肤而成。暗疮的病因是由内分泌旺盛，皮脂分泌过多，堵塞毛孔或细菌感染而成。 　　月经不调引起色斑、暗疮主要由下面几种原因引起： 　　一、肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。 　　二、脾虚湿阴，凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而得病。

血量：女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内(占总失血量的90%)。 　　血块：月经期排出的血块是什么?医生的解释是：如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。 　　月经不再来：不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变

如果女性在旅行时不希望赶上月经周期,或者进行长途跋涉,如徒步野营、远征,都可选择口服避孕药来防止月经紊乱。 　　而令人兴奋的旅行、不正常的饮食与睡眠方式、高速飞行和时区的变化等,均能打乱原有的生理节奏,以致女性发生月经紊乱或闭经,或使人不知何时服避孕药或担心是否受孕。对于这类问题时,应提前或及时向当地妇科医生咨询。如果旅行中发生子宫出血过多,应该立即找当地医学专家治疗。 　　如果女

月经期间的性交。原则上讲，除非二人有性病，否则对身体不会造成伤害，但进行时，仍应注意下列几点。 　　①高潮时，会促进子宫收缩，故若在月经前半期从事性交，可造成多量出血，以致弄脏床单。 　　②性交时，男性应使用避孕套。另外，由于血液的原故，阴道内的润滑性大为减低，激烈的性交运动，可能会使女性阴道口发炎肿胀。 　　③月经期间仍然象往常一样性交，则脱落的子宫膜不但无法排出阴道之外，还有可能被压回腹腔之内

规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。 性大汗淋漓是肾虚 ·体外排精对男人健康无好处 ·冬季健康房事 重在把握分寸 ·7件事能帮女性预防乳腺增生 ·女性经期怎治“怪病”？ ·冬季生吃板栗补肾强筋

与月经生理有关的眼病有：      经期目赤症。有些女性在来月经之前眼部出现充血、结膜红肿等症状，月经来潮之后逐渐减轻，两三天后症状消失。这种眼病多见于月经不调的女性，且呈周期性发作。      倒经性目出血症。有的女性在经期前出现球结膜下出血，甚至视网膜充血，且多合并有鼻衄现象，月经来潮后出血现象很快停止。这种眼

初潮过早 　　我国女孩初潮年龄在13-15岁，健康少女初潮亦可早至 11-12岁或延迟至16-17岁。如果初潮年龄早至 9岁甚至 8岁，或同时合并第二性征出现，应视为异常，可能为性早熟或卵巢肿瘤等疾病。 　　17岁以后还未初潮者 　　此种情况或称原发性闭经，可能为生殖器官发育异常，如先天性无子宫、子宫发育不良。这些女孩可能卵巢发育良好，有良好的第二性征;也可能为染色体异常，缺乏卵巢功能，不仅无月经

多数女性在月经来潮前一周左右，都会出现一定程度的情绪反常，医学上称之为“经前期综合征”。美国最近一项调查发现，假如在月经前额外多摄入一些热量，并且这些热量来自于薯类、谷类、全麦类等含丰富碳水化合物的食物，抑郁的症状就会明显减轻。 　　75%的女性都患有“经前综合征”，症状包括明显的心情抑郁、焦虑、紧张、情感脆弱、易被激怒、乏力、贪食和胸痛、头痛等。出现这些问题最直接的原因，是体内有一种叫血清

经期延长的发病机理有虚有实，实证多因为瘀血阻滞冲任，新血不得归经;虚证多因为阴虚内热、扰动血海以致经期延长。 　　1、 气滞血瘀：如果女性平时心情郁闷，时间久了就会造成气滞血瘀。或者女性在行经期，生产后感受到寒邪，寒邪阻碍气血运行而形成瘀血。因瘀血阻滞胞脉，新血不能归经，以致经血延期不绝。 　　2、 阴虚内热：如果女性属阴虚体质，或者因久病耗伤阴液、生产过多，房事过度，使体内阴血亏

女性一旦出现月经不调，便预示着女性正常的生理过程也发生了故障。长期如此，轻者会加速容颜衰老，严重者将导致妇科重症。可以说月经不调是女性生殖疾病的第一个台阶。近年来，发生在三十五岁左右年龄段的女性患子宫肌瘤和卵巢囊肿的比例越来越高，而她们在此之前都曾长期出现过各种月经病症状———经期综合症。 　　月经是周期性子宫出血的生理反应，怎样才能知道月经量多了还是少了呢?专家介绍说，一般每次月经量30毫升是太

众所周知，许多妇女在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在经期前和月经期，情绪十分低落、抑郁或脾气急躁。这主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等。她们常常会说：“又快倒霉了。”“倒霉”是妇女对月经的俗称。 　　月经是妇女特有的生理现象，月经周期既反映了女性生殖器官功能的变化，也反映出与生殖功能有关的心理活动和行为的变化。月经周期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将发生一

经痛(Dysmenorrhea)指的是月经来临前或来潮时，下腹部痉挛式的疼痛，有时还伴随着头痛、恶心、心悸、拉肚子等症状，可分为原发性与次发性两种。大约有75%的妇女会有原发性的经痛，而其中约有20至25%需要服用止痛药，约15%的人甚至会因为经痛而无法工作。 　　一般的原发性生理痛会在月经周期的第一天时最严重，严重时甚至让患者坐立难安，无法正常工作，但疼痛的强度会慢慢减缓，约在两三天后消失。

     女性在月经期间，由于体内性激素水平变化，声带毛细血管充血，呈现轻度水肿，血管壁也比平时脆弱，个别严重者可表现为整个声带增厚、松弛、充血。这时如果过多唱歌、大声讲话，或咽部运动过量，会使声带过度疲劳，毛细血管发生破裂，造成声带出血和声音嘶哑。若造成过度损伤，将很难修复。因此，喜爱唱歌的女性朋友应避免在此时“大展歌喉”。 　　此外，月经期间还有一些事情

在进补这门“大课”中，益气、补血、滋阴、壮阳、养心安神、健胃、消食都是“热门”分支。中山大学附属第二医院中医科黄启辉副教授表示，老人、频繁用脑者、久坐不动都市白领、体虚疲劳者都是冬季进补的适宜对象，但一定要根据自身体质辨证进行，不可盲目随大流，而进补过快、过猛还可能闹出急性胃炎。 　　益气药膳宜少量久食 　　哪些人需要进补?黄启辉指出，中老年人、都市白领、办公室工作者、脑力劳动者、身体较虚弱