你也许不太愿意被人发现随身携带避孕套，也不好意思去买避孕套，不过，这些都是对自己身体负责的行动。 　　在性关系建立初期，如果由你首先提出使用避孕套，或者你拿出避孕套，对方可能会怀疑你是不是“经常这样”，会觉得你比较“职业化”。可是，在建立性关系时，你不得不关注自己的生命和健康：他会不会传给你AIDS或疱疹?你不关心你自己，谁关心?谁能比你还关心你的未来? 　　真是用也不对，不用也不对。 　

误区一：床笫间只有努力经营，方会使性爱完美 　　或许，这是我们最常犯的错误。其实，性生活如果刻意去经营，就无法使身心真正融入其中。如果总想把自己最美好的形象展示给爱人，包括在床笫间也尽量云鬓不乱。唇红腮香，弄得丈夫只能远观，“性”致自然全无。专家认为，惟有身心毫无杂念，全身心地融入其中，才是最美好的性生活。 　　误区二：延长前戏或后戏，会使“性”趣大减 　　很多人认为，性永远应该是即兴的。事实

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变

通过锻炼骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉，增强子宫、阴道和肠道功能，从而使你的性功能得以提高，性快感得以增加。若长期坚持锻炼，你一定会成为一个性感的、可爱的女人! 　　性保健操做法 　　Step1：腹肌练习 　　强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。 　　仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反

研究发现，酒精会使口腔细胞在口交时更容易感染HIV。这是首次从酒精影响细胞的角度对HIV感染的研究。 　　之前曾有研究发现，酒后性交不用安全套的机会比较大，从而增加感染HIV的危险；而上述研究是以酒精对口腔黏膜细胞的作用为焦点，发现酒后口交能使口腔黏膜细胞感染HIV的危险增加三至六倍。 　　研究人员采集未感染HIV者的口腔黏膜细胞，让这些细胞接触与不同类型啤酒度数一样的酒精，然后与植入绿色萤光蛋白

你们在一起时，会选择什么运动项目来消遣?游泳?跑步?爬山?网球? 　　千万别以为随便选个运动来玩就成了，这里面牵扯到许多学问呢。选择不好，极有可能演变为你们吵架的根源。如果选择得当，不仅会增加你们之间的激情，还会引爆一场最美妙的性爱体验呢! 　　徒步旅行Hiking 　　运动推荐者：方非32岁 摄影师 　　浪漫指数：★★★ 　　方非和舒平完全是性格相左的一对，但也正是他们的不同性格，让他们用实际行

每天，工作压力都动摇着人们的婚姻生活。各种研究表明，25%到40%的工人认为工作压力太大，有56%的人的配偶因此也跟着倒霉。心理学家认为，压力是一种极具传染力的东西，除非采取措施，否则它可能会破坏婚姻生活。配偶的某些工作状况的变化，如在工作中的职责变化──升迁、降级、责任增大──一般会在心理上给另一方造成深刻影响，加重另一方的压力。 　　心理学家建议，为了解决压力带来的问题，夫妻双方应经常彼此

性是达·芬奇密码，解不开就是秘密，解开了就是舒坦。你想在7天内全面改善SEX生活质量吗?跟随我们来吧! 　　打不开的心，做不透的爱 　　Sherry，某公司人资部主管，28岁 　　大林，某通讯设备公司总经理，30岁 　　性生活实录 　　Sherry：我的老公是一个有很多秘密的人，举一个最简单的例子，他的存折放在保险箱里，但结婚两年来，却从未主动告诉过我密码。可能感觉到了他骨子里的自私，所以在床

一、性交最满意的姿势是男人在上面的姿势。 　　这只是最常用的，但不一定是令双方最满意的性交姿势。女上位（女性在上）可能更容易使女性得到满足。侧位则可能对男女双方都是很好的姿势。 　　二、妊娠期间应该禁止各种性行为。 　　妊娠的头三个月，由于早孕反应，妇女也许无意于性交，而且此时女性性高潮时的子宫收缩有可能导致流产．暂停性交为宜，或者可以采用避免达到性高潮的性行为。妊娠的其他月份，并无必要禁

有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，其实这种看法并不科学。 　　第一，过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快等等，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过多而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸痛，全身乏力等不适，这